Best Prime pasti sudah tahu pentingnya berolahraga tetapi seringkali rasa malas lebih sering melanda saat kita akan melakukan olahraga. Untuk beberapa orang, bahkan tidak ada motivasi untuk melakukan olahraga. Mungkin Best Prime perlu memperhatikan tips berikut untuk membuat olahraga anda lebih menyenangkan.

1. Lakukan Sesuatu Yang Best Prime Senangi
Banyak orang malas berolahraga karena mereka melakukan sesuatu yang tidak mereka senangi, ini membuat mereka menyerah setelah beberapa saat. Olahraga pasti akan terasa menyenangkan jika Anda melakukan sesuatu yang Anda mau dan tanpa dipaksakan. Jika Anda bukan seseorang yang menyenangi berlari, maka Anda dapat melakukan berjalan cepat atau jalan santai. Beberapa orang akan lebih menyukai aerobik dan beberapa lainnya akan lebih senang melakukan yoga. Banyak sekali alternatif olahraga yang mungkin Anda senangi.

2. Dengarkan Musik Atau Menonton Tv
Banyak orang menemukan bahwa sedikit selingan dapat membantu olahraga Anda. Dimulai dari mendegarkan musik hingga menonton TV selagi Anda treadmill atau olahraga lainnya. Jika Best Prime sedang menonton film, Anda tidak perlu menontonnya hingga habis, sehinga Anda akan termotivasi untuk berolahraga sambil menyaksikan film tersebut..

3. Temukan Teman Olahraga Yang Memiliki Komitmen Sama
Salah satu alasan paling besar mengapa beberapa orang malas berolahraga adalah karena mereka tidak suka berolahraga sendiri dan merasa malas. Jika ini adalah alasan Best Prime juga, maka menemukan teman berolahraga mungkin cara terbaik untuk membuat olahraga lebih menyenangkan. Selain itu akan membuat mood Anda lebih baik, teman juga dapat memotivasi Best Prime. Tapi carilah teman yang juga memiliki komitmen sama dengan Anda.

4. Bermainlah
Olahraga tidaklah harus selalu berlari atau menggunakan alat-alat olahraga di gym. Bisa saja seperti bermain tenis, gold, sepak bola, baseball, basket, bulu tangkis atau jenis olahraga lainnya yang menggerakkan tubuh Best Prime. Temukan jenis olahraga ‘bermain’ yang Best Prime senangi dulu dan lakukan lagi. Membuat tim olahraga akan membantu sosialisasi dan motivasi Best Prime untuk semangat berolahraga.

5. Pikirkan Keuntungan Olahraga Dan Temukan Komitmen Diri
Mempunyai badan yang sehat adalah sebuah tujuan yang paling umum. Pada saat seseorang memikirkan hal ini, ia akan termotivasi untuk berolahraga dan bangun di pagi hari untuk jogging atau pergi ke gym tidak menjadi masalah bagi dirinya. Setelah Best Prime dapat mengetahui keuntungan di balik olahraga Anda, buatlah komitmen diri yang membuat Best Prime harus melakukan olahraga tersebut. Ini akan benar-benar memotivasi diri Best Prime.

6. Buatlah Tujuan (Sasaran) dan Hadiahi Diri Anda
Best Primea harus selalu membuat sebuah set tujuan (sasaran) untuk olahraga yang dilakukan. Jika Anda sudah mencapai salah satu dari set tujuan itu, Best Prime boleh menghadiahi diri sendiri. Hadiahnya dapat berupa apa saja, seperti membelikan sesuatu seperti makanan dan sebagainya. Hal tersebut akan membuat Best Prime lebih termotivasi untuk berolahraga dalam mencapai sasaran atau tujuan Anda.